BATAM, MELAYUPEDIA.COM - Banyak manfaat kesehatan potensial dari seks. Seks dapat menjadi bagian penting dari kehidupan seseorang dan membuat perbedaan besar baik dalam kesehatan fisik secara keseluruhan.

Faktanya, seorang pria paruh baya mengatakan bahwa semakin sering berhubungan seks, semakin besar kemungkinan mereka dalam keadaan sehat.

Dikutip dari Verywell Health, di bawah ini 6 manfaat bercinta bagi kesehatan:

BACA JUGA:

Anda Menderita Hipertensi? Yuk Siapkan Ini Sebelum Puasa Ramadan

1. Melepas stres

Ketika berhubungan intim tubuh manusia akan memproduksi banyak reaksi kimia dan yang menyebabkan perasaan nikmat dan bahagia seperti hormon dopamin, endorfin dan oksitosin. Hormon kortisol yang diproduksi ketika stres juga berkurang.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Studi lain dari New England Research Institute menemukan bahwa laki-laki yang berhubungan intim setidaknya dua kali seminggu memiliki resiko 45 persen lebih rendah untuk terjangkit penyakit jantung, dibandingkan mereka yang hanya berhubungan intim sekali sebulan atau lebih jarang. Perempuan yang sering berhubungan intim juga dilaporkan memiliki resiko tekanan darah tinggi yang lebih rendah.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Berdasarkan studi yang dipublikasi Pennsylvania's Wilkes University, mereka yang berhubungan intim setidaknya sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat immunoglobulin A yang 30 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak pernah berhubungan intim. Orang-orang yang berhubungan intim dalam hubungan jangka lama yang baik memiliki tingkat immunoglobulin yang paling tinggi.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Prolaktin merupakan hormon yang diproduksi tubuh setelah orgasme. Hormon ini memiliki efek menenangkan, dan alasan mengapa orang-orang tidur lebih baik setelah berhubungan intim. Seks dan tidur memang memiliki hubungan yang erat, perempuan dan laki-laki yang memiliki apnea, sebuah gangguan tidur, memiliki kehidupan seks yang lebih pasif. Hal ini disebabkan semakin teratur dan berkualitas tidur seseorang, libido juga semakin tinggi.

5. Meningkatkan suasana hati

Sebuah studi dari jurnal Psikologi Sosial di Amerika menemukan bahwa pasangan yang berhubungan intim sepekan sekali merasa puas dan bahagia. Studi lainnya dari jurnal Age and Ageing menemukan bahwa berhubungan intim dengan pasangan dapat berkontribusi positif terhadap kesehatan mental. Walau begitu, peningkatan suasana hati dan kesehatan mental ini tidak berlaku bagi mereka yang berhubungan intim bukan dengan pasangan tetap.

6. Setara berolahraga

Melakukan aktivitas seks selama 30 menit dapat menghasilkan efek yang serupa dengan berolahraga. Rata-rata, sebanyak 85 kalori terbakar tiap 30 menit. Jika dibandingkan, tingkat intensitas yang dilakukan ketika berhubungan seks dapat lebih tinggi daripada berjalan dengan kecepatan 4,8 km/jam